Plank pratimai kūno ir preso stiprinimui

2014 m. lapkričio 14 d., 09:00

Mano mėgstamiausi pratimai pilvo presui – plank pratimai. Ypač tie, kurie duoda apkrovimą korpusui ir visam kūnui. Todėl nusprendžiau padaryt nedidelį video rinkinį su plank pratimais, kurie tinka tiek vyrams, tiek ir moterims. Kai kurie plank pratimai jau gali būti pažįstami tiems, kas užsiiminėja pilatesu...