Pavasarinė mankšta – pajudėkime!

2015 m. sausio 29 d., 10:03

Pratimus paruošė kalanetikos mokytoja, treniruočių studijos STIMULUS sumanytoja ir idėjos vadovė Aistė Gustė-Jančiukienė. Pratimas skirtas liemens ir šlaunų raumenims ištempti, lavinti dubens sąnarių paslankumą.  Atsisėkite tiesiai, vieną koją sulenkite. Ištieskite nugarą, vieną ranką iškelkite aukštyn. Pamažu lenkiantis šonu, kitą ranką padėkite priešais tiesiąją...