Pratimai užpakaliukui arba viskas apie sėdmenų raumenis

2015 m. kovo 9 d., 09:00

Gražus ir sportiškas užpakaliukas – tai tas dalykas, apie kurį svajoja dauguma moterų. Galima sakyti, šiuolaikinėje visuomenėje egzistuoja gražaus užpakaliuko kultas. Visi aptarinėja, kokie pratimai užpakaliukui yra patys efektyviausi. Būtent todėl nusprendžiau parašyti išsamų straipsnį, kuriame iki smulkmenų paaiškinau kaip treniruoti užpakaliuką ir kokie sėdmenų pratimai padarys...