Vos vienas pratimas taisyklingai laikysenai

2015 m. balandžio 10 d., 11:36

Šis paprastas ir efektyvus pratimas taisyklingai laikysenai buvo sugalvotas japonų gydytojo Fukucudzi. Pratimas padės atsikratyti pilvuko ir netaisyklingos laikysenos, o jūsų talija taps plonesne. Pratimas taisyklingai laikysenai Kaip atlikti pratimą? Iš rankšluosčio arba audinio padarykite ritinį. Jis turi būti 40 cm ilgio ir apie 10 cm storio. Atsisėskite ant tvirto ir lygaus...