Efektyvus maistas arba 9 produktai, kurie padidins tavo raumenų masę

2015 m. birželio 23 d., 08:00

Raumenų masę galima greitai padidinti, jeigu laikytis mitybos taisyklių ir valgyti tam tikrus produktus. Iš šio straipsnio sužinosi, kokie 9 produktai yra efektyviausi, norint padidinti raumenų masę. Lašiša D vitaminai, kurių lašišoje yra daug, degina riebalus ir padeda geriau įsisavinti kalcį. O kalcis yra būtinas raumenų masės augimui. Vieno gabalėlio lašišos (apie 80 gramų...