Sporto programa moterims. 1 diena

2016 m. vasario 29 d., 11:02

Prieš treniruotę 10-15 min kardio Po treniruotės 15-20 min kardio 1.Bicepsas. Lenkimas, 3 x 12-16 A video posted by Rūta Beišytė (@ruta.beisyte) on Oct 27, 2015 at 4:52am PDT 2.Tricepsas. Atsispaudimai nuo suolo, 3 x 16-20 A video posted by Rūta Beišytė (@ruta.beisyte) on Nov 13, 2014 at 11:04am PST 3.Tricepsas. Rankų...