F1

2016 m. rugpjūčio 12 d., 11:06

Pratimus darome po 45 sek. Tarp pratimų 15 sekundžių poilsis. 1.Šuoliukai, 45sek. 2.Įtūpstai ant stepo su hanteliais rankose, 45 sek. 3.Bėgantis boksininkas, 45sek. 4.Atsispaudimas – kelio lenkimas link priešingos alkūnės – atsispaudimas, 45 sek. 5.Šuoliukai keliais paliečiant delnus, 45sek. 6.Rankos lenkimas su hanteliu iš plank’o pozos...