Šokdynės nauda ir 50 pratimų su šokdynę

2022 m. sausio 14 d., 17:55

Kai kas gali ir nesutikti, tačiau aš priėjau išvadų, kad pats geriausias fitneso treniruoklis – tai paprasta šokdynė. Štai kokia yra šokdynės nauda jūsų sveikatai ir kūnui. Šokdynės nauda arba kodėl verta treniruotis su virvute Šokinėjant ir nusileidžiant ant žemės, yra apkraunami raumenys ir kaulai, kurie dėl to tampa stipresni. Suaugusiesiems šokinėjimas per šokdynę padeda...