Kalmarų čiuptuvai su žirnelių ir bulvių koše

2022 m. vasario 16 d., 14:15

Lengvas ,skanus ir sveikas patiekalas.Kalmaruose gausu omega -3 riebalų rugščių ,vitamino c ,geležies,kalcio.Svarbiausia  gaminimo taisyklė yra nepervirti ir neperkepti kalmaro čiuptuvų.Patariu rinktis šaldytus kalmarų čiuptuvus ,nes jie atitirpinti  būna daug minkštesni nei nešaldyti.   6 porcijos  Reikės : 2 kg šaldytų  ir nevirtų didžiojo skraidkalmario čiuptuvų  5 lauro...