Kaip padėti sau padedant kitiems

2022 m. kovo 7 d., 17:44

Antrą savaitę vykstant karui daugelis jaučiame stiprų nerimą, liūdesį, baimę. Internete gausu informacijos apie tai, kaip sau padėti – riboti informacijos kiekį, užsiimti mėgstama veikla, skirti laiko meditacijai ar pasivaikščiojimams gryname ore. Atrodo, žinome, ką reiktų daryti, kad nurimtume, bet kaip visa tai vykdome praktikoje? Koks geras ir įtraukiantis turi būti filmas...