Kaip greitai numesti svorio ir nepakenkti sveikatai?

2022 m. birželio 8 d., 23:22

Mes išnagrinėjome dešimtis mokslinių straipsnių, kad patarti jums kaip greitai numesti svorio, teisingai pasirinkti  mitybą ir treniruočių planą. Kaip greitai galima numesti svorio nekenkiant sveikatai? Daugelis žmonių mano, kad greitas svorio metimas lemia greitą svorio priaugimą po dietos pabaigos, o lėtas svorio metimas padeda išlaikyti svorį. Neseniai Australijoje atliktas tyrimas...