Apie (ne)paprastą šokinėjimą per virvutę

2017 m. balandžio 23 d., 10:43

Pagalvojus apie šokinėjimą per virvutę, man prieš akis atsistoja Rokis devintam prakaite. Na, bet jis buvo 8 dešimtmety.  O dabar šitas reikalas vėl ant bangos – jei neklystu, 2016 jis tapo olimpine sporto šaka. Teigiama , kad ši kardio arba HIIT (high intensity interval training) treniruotė degina daugiau kalorijų nei bėgimas, tačiau mažiau kenkia sąnariams ir...