Melatoninas – kas tai yra ir kaip veikia?

2023 m. birželio 1 d., 20:57

Nagrinėjame, kas yra melatoninas, iš kur jis atsiranda ir kaip veikia. Taip pat sužinosite, kodėl darbas naktimis gali sukelti širdies ligų ir pastojimo problemų. Kas yra melatoninas? Melatoninas – tai hormonas, kuris daugiausia gaminamas tamsiuoju paros metu smegenų kankorėžinėje liaukoje – epifizėje, kai žmogus giliai miega. Melatonino gamyba trunka apie 8-10 valandas, bet didžiausia...