Relaksacija – kelias į vidinę ramybę

2023 m. spalio 25 d., 15:33

Po sunkaus darbo ar įtampos kupinų išgyvenimų mes atsipalaiduojame, aptingstame, mintys darosi lėtos - sakome: „Tarytum akmuo nuo pečių nusirito". Tai - natūrali apsauginė organizmo reakcija: iš atminties išsitrina mus traumavę įvykiai, užsimiršta neigiami išgyvenimai (nerimas, baimė, pyktis). Tačiau, ši reakcija ne visada „įsijungia" laiku. Ekstremaliai situacijai pasibaigus...