-
Ką bendro turi jūsų valgomas maistas ir nuotaika? Paslaptį padės atskleisti serotoninas
Maistas, kurį valgome, turi tiesioginę įtaką mūsų nuotaikai ir bendrai savijautai, o vienas iš pagrindinių veiksnių šiame procese yra serotoninas – laimės hormonu vadinamas neuromediatorius. Apie 90 % serotonino gaminama žarnyne, o mityba tiesiogiai veikia šio hormono gamybą ir reguliavimą. Maisto produktai, turintys daug triptofano – aminorūgšties, kuri yra būtina serotonino sintezės...
-
N 0 t 0 f 0 g 0
Kiti blogo įrašai
-
Vargina dulkės? Kaip nuvalyti dulkes, kad paviršiai kuo ilgiau išliktų švarūs?
-
Noksta graikiniai riešutai: kur ir kaip juos naudingai panaudoti?
-
Susiburti per Rudens lygiadienį kviečia Žaliūkių malūnininko sodyba
-
Tvarka spintoje: kaip susitvarkyti spintą, keičiantis sezonams?
-
Vaistai iš čiaupo: ar vanduo gali būti naudojamas gydymui?
-
Vairavimas rudens sąlygomis: ką svarbu žinoti vairuotojams ir ko nevalia pamiršti?