Savistabos ir atgailos atlikimo etapai

2017 m. gegužės 12 d., 12:54

1. Savistaba. Pirmiausia reikia pastebėti įvairias savo negatyvias reakcijas, motyvus ir elgesio modelius. Tam reikia įsigyti mažą knygutę ir ją nešiotis su savimi. Kiekvieną kartą, kai save "pagaunam" negatyviai mąstant, ar kultivuojant kokį negatyvą, pasižymime knygutėje. "Daug drąsos reikia tam, kuris nusileidžia į savo tamsiausius vidinius labirintus. Lengva...