Kaip atpažinti geležies trūkumą ir ką daryti?

2024 m. gruodžio 31 d., 14:18

Nepakankamas geležies kiekis maiste.  Viena dažniausių geležies trūkumo priežasčių yra nepakankamas geležies suvartojimas su maistu. Dažniausiai su šia problema susiduria vegetarai ir veganai, kadangi jie dažniausiai negauna pakankamo kiekio augalinės kilmės geležies, kurią organizmas ir taip sunkiau įsisavina. Geležies absorbcijos sutrikimai.  Kai kurios virškinimo...