Graikinių riešutų pertvarėlės – nepakeičiamos jūsų širdies draugės

2025 m. sausio 22 d., 12:33

Graikiniai riešutai neabejotinai yra viena vertingiausių gamtos dovanų. Tačiau mažai kas žino, kad jų pertvarėlės – tos plonos, rudos membranos, skiriančios riešuto branduolius – taip pat turi unikalių sveikatai naudingų savybių. Šiame straipsnyje aptarsime, kodėl graikinių riešutų pertvarėlės gali būti ypatingai naudingos širdžiai ir kaip jas įtraukti į kasdienę mitybą. Kodėl...