Rytinė rutina: 10 įpročių, kurie padės pradėti dieną geriau ir produktyviau

2025 m. vasario 5 d., 15:56

Rytas – tai tarsi starto linija mūsų dienai. Jei pradėsi jį teisingai, visa diena gali būti produktyvesnė, ramesnė ir malonesnė. Bet jei iškart puolame į stresą, naršome telefone ar skubame be jokio plano – diena dažnai tampa chaotiška. Norint ryte jaustis geriau ir turėti daugiau energijos, verta suformuoti naudingus įpročius. Štai 10 dalykų, kuriais turėtumėte vadovautis, kad...