Les impacts du jeûne intermittent sur la performance sportive : avantages et inconvénients

2025 m. vasario 5 d., 15:04

Le jeûne intermittent, qui consiste à alterner des périodes de jeûne et d’alimentation, suscite de plus en plus d’intérêt, notamment chez les athlètes. C’est une pratique qui, bien qu’ayant ses adeptes, soulève des questions quant à son effet sur la performance sportive. Cet article explore les avantages et les inconvénients potentiels du jeûne intermittent sur la performance physique...