Kaip sveika mityba padeda pagerinti jūsų gyvenimo kokybę?

2025 m. vasario 5 d., 21:22

Sveika mityba yra vienas iš pagrindinių veiksnių, leidžiančių išlaikyti gerą sveikatą ir energiją. Įvairi ir subalansuota mityba padeda ne tik išvengti lėtinių ligų, bet ir pagerinti psichinę bei fizinę savijautą. Kodėl svarbu rinktis sveiką mitybą? Sveika mityba apima maistą, turintį visų reikalingų organizmui maistinių medžiagų: baltymų, riebalų, angliavandenių, vitaminų...