Kaip protarpinis badavimas veikia organizmą ir kokį režimą geriau pasirinkti?

2025 m. vasario 10 d., 08:37

Protarpinis badavimas (angl. Intermittent Fasting ) – tai ne dieta kaip daugelis gali pagalvoti, o valgymo režimas, kurio esmė yra nustatyti laikotarpius, kada valgome ir kada nevalgome. Skamba gana paprastai, tiesa? Šis metodas per pastaruosius metus įgavo populiarumą ne tik tarp tų, kurie siekia numesti svorio, bet ir tarp žmonių, norinčių pagerinti savo savijautą bei sveikatą...