Vitaminų ABC: išsamus gidas pagal amžiaus grupes ir poreikius

2025 m. vasario 12 d., 12:36

Vitaminai ir mineralai yra būtini mūsų organizmo veiklai, tačiau jų poreikis skirtingais gyvenimo etapais gali ženkliai skirtis. Nors subalansuota mityba turėtų būti pagrindinis maistinių medžiagų šaltinis, kartais papildų vartojimas tampa būtinybe. Tačiau kaip neapsigauti renkantis vitaminus ir pasirinkti būtent tuos, kurių labiausiai reikia jūsų amžiaus grupei? Vitaminų poreikis...