Nutrition végan pour athlètes : tout ce que vous devez savoir

2025 m. kovo 12 d., 14:49

La nutrition joue un rôle crucial dans la performance athlétique. De plus en plus d’athlètes adoptent un régime végan, attirés par les bénéfices d’une alimentation à base de plantes, tant pour la performance que pour la santé. Ce mode de vie alimentaire soulève des interrogations sur la manière de répondre aux besoins nutritionnels tout en optimisant les performances. Dans ce contexte...