Kodėl jūsų dieta neduoda rezultatų? 10 dažniausių klaidų, kurias darome

2025 m. kovo 14 d., 08:49

Daugelis mūsų bent kartą gyvenime yra bandę laikytis dietos, tačiau dažnai, nepaisant visų pastangų, rezultatai nuvilia. Nors atrodo, kad viską darote teisingai, svarstyklės atsisako rodyti mažesnius skaičius. Kodėl taip nutinka? Dieta – tai ne tik trumpalaikis maisto ribojimas, bet visapusiškas požiūris į mitybą. Dažnai nesėkmes lemia ne valios stoka, o elementarios klaidos...