Ką žinome apie riešutus? Kurie iš jų vertingiausi mūsų sveikatai?

2025 m. balandžio 4 d., 09:57

Riešutai – tai mažyčiai gamtos stebuklai, kupini maistinių medžiagų ir naudingų savybių. Nors dažnai girdime, kad visi riešutai yra naudingi, tarp jų esama skirtumų, kurie gali lemti, kurie labiausiai tiktų būtent jūsų mitybos poreikiams. Pažvelkime į naudingiausius riešutus ir jų teikiamą naudą sveikatai. Graikiniai riešutai – smegenų draugai Graikiniai riešutai išsiskiria...