Ką sako mokslas: ar moterys reaguoja į kreatiną kitaip nei vyrai? Nauji tyrimai keičia požiūrį

2025 m. balandžio 8 d., 22:33

Nusistovėjęs stereotipas: kreatinas – tik raumenų masei auginti ir tik vyrams. Daugelis moterų net nežiūri į šio papildo pusę. „Man nereikia auginti bicepsų,“ – sako viena. „Bijau sulaikyto vandens ir svorio šuolio,“ – priduria kita. Tačiau ką iš tiesų rodo pastarųjų metų moksliniai tyrimai? Atsakymas paprastas, bet gali nustebinti – kūnas neklausia tavo lyties, kai jam trūksta...