Ar žinote, kada gerti folio rūgštį: ryte ar vakare?

2025 m. balandžio 23 d., 10:33

Folio rūgštis, dar žinoma kaip vitaminas B9 , yra vienas svarbiausių vitaminų mūsų organizmui. Šis vandenyje tirpus vitaminas atlieka daugybę svarbių funkcijų – nuo DNR sintezės iki raudonųjų kraujo kūnelių formavimo. Tačiau dažnai kyla klausimas: kada geriausia vartoti folio rūgštį – ryte ar vakare? Šiame straipsnyje aptarsime optimaliausią folio rūgšties vartojimo laiką ir kodėl...