Kreatino nauda: raumenų jėgos paslaptis, kuri pakeis ne tik jūsų sportinį rezultatą, bet ir smegenų veiklą

2025 m. gegužės 12 d., 11:52

Kreatinas – tai vienas populiariausių ir labiausiai moksliniais tyrimais pagrįstų maisto papildų pasaulyje. Nors daugelis jį sieja išimtinai su kultūristais ir profesionaliais sportininkais, šis natūralus junginys, kurį mūsų organizmas gamina iš amino rūgščių, gali būti naudingas kur kas platesniam žmonių ratui – nuo aukšto meistriškumo atletų iki vyresnio amžiaus žmonių ir net...