Špinatų nauda: kodėl šios žaliosios lapinės daržovės turėtų būti ant jūsų stalo kasdien?

2025 m. gegužės 13 d., 13:27

Nors špinatai dažnai asocijuojasi su sveika mityba ir „Popajaus“ raumenimis, daugeliui jų skonis vis dar kelia dvejonių. Tačiau ši lapinė daržovė išties verta ypatingo dėmesio. Špinatų nauda organizmui – labai plati: nuo energijos palaikymo iki odos grožio, nuo kraujotakos sistemos stiprinimo iki akių sveikatos. Tad kodėl verta valgyti špinatus ne tik pavasarį, bet ištisus metus...