Ryžių nauda: senovinis grūdas, teikiantis ypatingą naudą sveikatai. Ar žinote, kokius reikia pasirinkti?

2025 m. gegužės 15 d., 13:14

Ryžiai (lot. Oryza sativa ) – tai vieni seniausių ir labiausiai paplitusių grūdinių augalų pasaulyje, kurie jau tūkstančius metų sudaro pagrindinio maisto dalį milijardams žmonių. Šie nedideli balti, rudi ar net juodi grūdeliai ne tik sotina, bet ir teikia daugybę naudos sveikatai. Nors ryžiai dažnai laikomi tiesiog angliavandenių šaltiniu, jų maistinė vertė ir teigiamas poveikis...