Glotnutis: kaip pasigaminti sveiką, o ne cukraus bombą?

2025 m. birželio 11 d., 18:04

Glotnutis, arba tirštasis kokteilis (angl. smoothie ), – tikras išsigelbėjimas skubančiame pasaulyje . Tai greitas, paprastas ir skanus būdas gauti dienos vitaminų , mineralų ir skaidulų dozę. Ypač vasarą jis puikiai atgaivina ir suteikia energijos. Tačiau ar visi glotnučiai yra vienodai naudingi? Deja, neturint pakankamai žinių, sveikas pusryčių pasirinkimas gali greitai virsti...