Skaitmeninis detoksas – kaip atgauti gyvenimo kontrolę be ekranų?

2025 m. birželio 13 d., 10:48

Vidutinis žmogus kasdien praleidžia daugiau nei 7 valandas žiūrėdamas į ekranus – telefonų, kompiuterių, televizorių ar planšečių. Šis skaičius auga kasmet, o kartu auga ir nerimas, miego sutrikimai bei susikaupimo problemos. Skaitmeninis detoksas tampa ne mada, o būtinybe šiuolaikinio gyvenimo kokybei išlaikyti. Kas yra skaitmeninis detoksas? Skaitmeninis detoksas – tai...