Gaiva, energija ir gera nuotaika: kuo ypatinga rytinė vasaros mankšta?

2025 m. birželio 13 d., 12:26

Vasara – tai metas, kai gamta kviečia judėti, o saulėta rytinė ramybė tampa puikiu fonu aktyviai dienos pradžiai. Jei dar nesate išbandę rytinės mankštos vasarą – pats laikas tai padaryti. Kodėl būtent šiuo metų laiku verta keltis anksčiau ir skirti bent 15–30 minučių lengvam fiziniam aktyvumui? Štai kelios svarbiausios priežastys. Gaivus oras ir natūrali šviesa Vasaros rytai...