Savaitinis apkrovų paskirstymas

2017 m. gruodžio 6 d., 08:00

Praeitą savaitę po įrašo apie pratimų komplekso minimizavimą, skaitytojas  Deadmaro3 savo komentare pastebėjo, kad vietoje trijų dienų, skirtų jėgos treniruotėms, jis turi iš esmės savaitėje dvi jėgos ir dvi kardio (kas yra kikboksas ir visi panašūs į jį užsiėmimai). O jei išskirstyti krūvį vietoje tam skirtos specializuotos treniruotės, tai jam tai panašu į sukčiavimą, ir todėl...