Albert Ellis ir ABC modelis

2013 m. vasario 25 d., 17:02

ABC modelis. A – tai įvykis. B – tikėjimo sistema. C – reakcija į įvykį. A gali būti bet koks įvykis kuris žmogui turi bent kokią nors įtaką. Tai gali būti tavo mylimosios sutikimas tekėti už tavęs, tavo artimojo mirtis, paaukštinimas darbe arba tavo riešutų pavogimas, kurį įvykdė voveraitės. Pateikiau labiau įsimenamus pavyzdžius, bet tai gali būti ir bet koks...