Vitaminai nervams ir ramybei: ką rinktis, kad jaustumėtės geriau?

2024 m. lapkričio 13 d., 13:07

Gyvenant sparčiu tempu ir susiduriant su nuolatiniu stresu, nervų sistemai tenka didelis krūvis. Dažnas nerimas, įtampa ir stresas neigiamai veikia mūsų sveikatą, todėl itin svarbu pasirūpinti organizmo ramybe ir pusiausvyra. Vienas iš efektyvių būdų pagerinti emocinę būseną – užtikrinti pakankamą nervų sistemai naudingų vitaminų kiekį. Štai vitaminai ir mineralai, kurie padeda...