EMOCINĖ SVEIKATA – UŽDUOTYS IR PATARIMAI!

2025 m. gruodžio 9 d., 19:26

 Užduotys  Emocijos minutė  – užrašyk, kaip jautiesi šiuo momentu (1 žodis ar sakinys). Dėkingumo pauzė  – pagalvok apie 3 dalykus, už kuriuos dabar esi dėkingas. Gilus kvėpavimas  – 3 kartus giliai įkvėpk ir lėtai iškvėpk – ramina mintis. Mini komplimentas  – pasakyk ką nors malonaus artimam žmogui ar sau. Šypsenos iššūkis  – nusišypsok sau...