Yoga et sport : mobilité, stabilité et prévention des blessures

2026 m. sausio 30 d., 07:49

Longtemps perçu comme une simple discipline de relaxation, le yoga s’est imposé comme le partenaire indispensable des sportifs de haut niveau et des amateurs. En agissant sur la triade mobilité, stabilité et prévention, il comble les lacunes souvent délaissées par l’entraînement traditionnel. Là où le sport sollicite la puissance et l’endurance, le yoga vient équilibrer les tensions...