Magnio citratas vidurių laisvinimui: kada tai privalumas, o kada problema

2026 m. balandžio 15 d., 15:40

Apie magnio citratą dažniausiai kalbama kaip apie papildą nervų sistemai, raumenims ar miegui. Bet yra vienas poveikis, apie kurį žmonės sužino tik po pirmosios dozės, ir kuris vienus maloniai nustebina, o kitus nemaloniai suerzina. Magnio citratas veikia žarnyną, ir tai nėra atsitiktinumas. Kodėl būtent citratas veikia žarnyną stipriau Ne visos magnio formos elgiasi...