Vienas riešutas, kurį dietologai mini kalbėdami apie cholesterolį – ir kiek jo reikia per dieną

2026 m. rugsėjo 20 d., 12:16

Kai kalba pasisuka apie cholesterolį, dietologai neretai išskiria vieną riešutą, kuris minimas dažniau nei kiti – tai graikiniai riešutai . Iš karto verta pasakyti: jokia sauja riešutų savaime cholesterolio nesutvarkys, tačiau kaip sveikos mitybos dalis jie tikrai gali padėti. Svarbu ir tai, kiek jų reikia. Kodėl būtent graikiniai riešutai Šie riešutai išsiskiria nesočiųjų...