Stebuklingas mineralas, kurio trūksta daugumai – ir jis lemia nuovargį, miegą bei stresą

2026 m. rugsėjo 5 d., 11:49

Nuolatinis nuovargis, prastas miegas, raumenų trūkčiojimas ir nerimas – daugelis šių simptomų siejami su stresu ar darbo krūviu. Tačiau vienas iš dažniausių jų šaltinių yra kur kas paprastesnis ir labai dažnas. Kas yra magnis ir kodėl jo trūksta? Magnis dalyvauja daugiau nei 300 fermentinių reakcijų organizme: nuo energijos gamybos iki nervų sistemos reguliavimo. Tyrimai rodo...